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人体三大部位刮痧的具体方法

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文章来源:家庭医生在线  浏览次数:1089次  发布时间:2016/1/12 15:34:35  
原标题:人体三大部位刮痧的具体方法

刮痧的保健养生的一种方法,同时在不同的部位进行刮痧是具有不同的效果的。不过,为了可以充分发挥刮痧的效果还需要掌握的就是刮痧的具体方法。今天,为大家介绍一下人体三大部位刮痧的具体方法,快来看看吧。

腹部刮痧的具体方法

腹部涂抹均匀刮痧油,预热好刮痧板;

按着站立时的刮痧顺序,由上往下刮,如果是有内脏下垂的患者,就要由下往上刮拭了,依次从右侧开始刮向左侧,再从左侧刮回。

这个过程中,如果被刮痧者有胃部消化问题的,可重点刮拭肋骨下缘胃部在体表的反射区;调理脾胃,重点刮拭肚脐周围;在泌尿、生殖方面有问题的人群,可重点刮拭小腹部。

刮板进行刮拭按摩时,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法刮拭天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。

胸部刮痧的具体方法

施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处,右手握住刮痧板,自上而下刮拭任脉循行部位的胸骨柄体表,刮至膻中穴时,可稍微多刮几下,可以起到补气的作用,到上皖穴止,局部痧出为度。

用刮板角轻轻点揉天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉,此处深部为气管所在,用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。

以患者胸骨柄为中线,施痧者用刮板分别向左右两侧沿肋骨横向刮拭,刮痧时整个刮痧板要紧贴肋骨,角度要小,经过乳头时(哺乳期妇女不宜进行治疗)要绕过,至局部皮肤微红即可。

背部刮痧的具体方法

先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎-骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5-8次,直至出痧。

用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。

刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)

向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。

刮痧必须要多讲究方法和穴位,才会有好处哦。

 
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